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Dicas:Como Parar de Fumar em 5 Dias

Como Parar de Fumar em 5 DiasAo parar de fumar, pode-lhe acontecer sentir a boca seca e/ou tossir frequentemente: são os primeiros sinais do processo de desintoxicação.

Após 20 minutos: Pressão arterial e ritmo da pulsação voltam ao normal.

Após 8 horas: Os níveis de nicotina e monóxido de carbono no sangue descem 50%. O oxigénio sobe para valores normais e a probabilidade de um ataque cardíaco diminui.

Após 24 horas: A nicotina e o monóxido de carbono descem abaixo dos 10%. Os brônquios e os pulmões começam a expelir muco e substâncias nocivas.
Após 48 horas: Eliminada a nicotina e o monóxido de carbono. O paladar melhora sensivelmente. A tensão arterial normaliza-se.

Após 72 horas: A respiração torna-se mais solta e dá-se um progressivo relaxamento dos brônquios: sensação geral de bem-estar. A pele muda de cor, tornando-se mais luminosa e elástica.

Após 2-12 semanas: A circulação melhora em todo o corpo e caminhar exige menos esforço.

Após 6-9 meses: Significativo aumento do bem estar geral, mais lucidez e energia.

Após 1 ano: Se fumava 1 maço de cigarros por dia já poupou cerca de 1080 Euros.

Estilo: Auto-Ajuda
Tamanho: 9.37 kb
Nº de páginas: 5
Formato: Rar
Idioma: Português-BR
Hospedagem: Megaupload/Easyshare

Megaupload: Download | Easyshare: Download
Posted on sexta-feira, agosto 14, 2009 by Raul Pedro and filed under , | 0 Comments »

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